Det är vid de svåra prövningarna i livet som wellness är som allra mest gångbart – men också svårast att hitta och underkasta sig. Om man ser till en sådan prövning i form av en skilsmässa och en uppslitande vårdnadstvist så är det enkelt att se varför man frångår viken av wellness och istället fuskar sig igenom tillvaron genom att äta sämre mat, stressa mer och träna mindre. En vårdnadstvist är möjligen en extrem sak att ta upp då just en sådan tvist dels tar lång tid och dels också påverkar mer själsligt än vad en tvist om exempelvis pengar gör. Det handlar trots allt om det viktigaste man har och det man älskar mest av allt: sina barn.
Där kanske vi istället skulle ha tipsat om det viktigaste som gör en vårdnadstvist möjlig att vinna – nämligen rätt juridisk hjälp och vikten av sådan. Anlitar du en kunnig advokat – specialiserad på vårdnadstvist så kommer du dels att få en större chans att vinna tvisten och dels så kommer dennes professionella hantering av ärendet att frigöra mer tid till dig; något som öppnar upp för en lite lättare vardag. Vet du att du har en jurist som klarar av alla detaljer som rör din vårdnadstvist och där du fullt ut vågar lägga ditt eget – och dina barns – öde i hans händer så kommer din vårdnadstvist att bli lättare att hantera.
Många glömmer att vikten av ett juridiskt ombud sträcker sig längre än till det rent juridiska; det handlar även om ett stort känslomässigt stöd – en axel att luta sig mot – då man behöver det som allra mest. Det första fokuset ska alltså läggas på att hitta rätt ombud; något som kan leda till att du fullt ut kan fokusera på det du själv kan påverka – ditt eget sinne och din egen kropp. Läs mer på http://www.vårdnadstvistt.se.
Hitta balansen i livet
I vanliga livet så är balansen mellan träning, kost och hälsa avgörande. Kan man reducera stressen så är det extremt viktigt för välmåendet. Befinner man sig i en vårdnadstvist så blir allt detta än mer viktigt – men svårare då tankarna hela tiden kommer att återgå till det beslut som ska fattas av en högre instans. Vårt råd i detta är att skapa rutiner och försöka följa dessa slaviskt. Gör upp en plan gällande din träning och din kosthållning.
Just träning är viktig i detta då endorfiner frigörs och att du i och med dessa blir piggare. Och: är du i en träningslokal så är du också d ä r: du kan släppa tankarna på annat under den timme du tränar och det är du mot vikten på skivstången. Hundra kilo är fortfarande hundra kilo – även om du befinner dig i en vårdnadstvist.
På ett mer mentalt plan så rekommenderas professionell hjälp. Det är alltid bra att få samtala med någon. En psykolog eller en samtalsterapeut är en bra väg att gå. Resten får du överlåta till din jurist och inse att det ligger bortom din kontroll.
