Det finns ett stort behov av att kunna ge HLR och första hjälpen. En HLR-utbildning i Stockholm ger dig rätt kunskap för att ingripa vid ett akut hjärtstopp.

Du vet aldrig i förväg när det händer att en person plötsligt drabbas av ett akut hjärtstopp. Olyckor och akuta sjukdomsfall sker dagligen runt om i hela landet och någon gång kan det ske i närheten av dig. Du kanske måste ingripa och ge första hjälpen eller HLR (hjärt- och lungräddning) om du är först på plats.

Vet du hur du ska göra i ett sådant läge? Det är många som gärna vill hjälpa till, men som tyvärr inte har en aning om hur de ska agera. Om du går en HLR-utbildning kan du rädda liv och känna dig trygg med att du alltid vet hur du ska agera i en nödsituation.

En HLR-utbildning ger dig trygghet att ingripa

När en person är i behov av första hjälpen eller HLR är det viktigt att agera snabbt. Det du ska göra är naturligtvis att ringa SOS Alarm. Men det kan dröja innan hjälpen kommer på plats och under tiden så måste rätt hjälp ges. Personen som är i nödläge kan annars avlida innan ambulansen har hunnit fram.

HLR-utbildning i Stockholm hålls av erfarna och välutbildade instruktörer. Det finns några olika utbildningar som du kan gå. Det finns till exempel kurser som har inriktning mot barn. En sådan kurs kan vara lämplig för dig om du arbetar med barn.

Vid akuta skador eller långvariga besvär är det en god idé att sök upp en naprapat i Stockholm. Oavsett om det gäller idrottsskador eller stressrelaterat, kan en duktig naprapat hjälpa dig.

Kanske har du gått med återkommande besvär i rygg och nacke. Det går att ta sig genom dagen med den vardagliga smärtan, dock kan det ibland göra sig påmint i form av ryggskott eller nackspärr som förhindrar dig att leva ett normalt liv. Dessa besvär är tyvärr vanliga hos många, men de är inte omöjliga att behandla. En erfaren naprapat i Stockholm kan lindra smärtan genom att behandla muskler och kotor så att inflammationen lägger sig. Vet du med dig att du går med återkommande smärta i rygg och nacke, har du kanske ont i onödan. Det finns ingen anledning att gå med dessa besvär när en duktig naprapat kan lindra dem åt dig.

Naprapat med bred kunskap och erfarenhet

Besvär kan uppstå av flera olika faktorer. Vissa är idrottsrelaterade skador, medan andra kan ha sitt ursprung i dåliga eller ensidiga arbetsställningar. Rygg och nackbesvär kan man till exempel få av mycket skrivbordsjobb som bland annat innebär stillasittande vid en dator. Din naprapat har troligtvis stor kunskap om denna typ av besvär och vet vilken behandlingsmetod som är den rätta för dig. Men det finns så mycket mer som en naprapat i Stockholm kan hjälpa till med. Det kan röra sig om ryggskott, nackbesvär, diskbråck eller andra skador som både i akuta lägen och på längre sikt är mycket jobbiga och smärtsamma.

Visst är det skönt att få på papper att allt är bra. Att inte behöva oroa sig för sjukdomar och besvär som troligtvis aldrig kommer att uppstå. Hälsoundersökning i Uppsala kan då skapa lugn.

Stina var vanligtvis en glad och positiv person. Men det fanns en sak som hon inte kunde skaka av sig. Oron för att bli allvarligt sjuk. Det hade blivit värre med åren då människor runt om henne hade råkat ut för än det ena än det andra. Somliga skulle kalla henne för hypokondriker. Men själv tyckte hon nog att det var lite att ta i.

När Stina nu hade fått en ny anställning var livet spännande och oron höll sig på avstånd. Dessutom hade hon fått veta att hos den nya arbetsgivaren ingick regelbunden hälsoundersökning i Uppsala.

Hälsoundersökning skapade lugn i Uppsala

Redan efter några veckor var det dags att besöka företagshälsovården för en hälsokontroll. Visst var hon nervös men såg samtidigt fram emot att få det gjort så hon kunde fokusera på jobbet.

Det visade sig att allt såg bra ut och de lovade att höra av sig med provsvaren så snart de kom. Redan efter en vecka ringde en av de anställda på företagshälsovården och informerade om att hennes prover var bra. Denne önskade henne sedan en fortsatt god dag och välkommen igen om ett halvår.

Stina kunde inte låta bli att le när displayen blev mörk. Hon älskade redan sin arbetsgivare som gett henne livet tillbaka. Nu skulle hon njuta av livet och sluta oroa sig.

Har du ont i munnen? Blöder det när du borstar tänderna? Undviker du tandläkaren? Sluta. Hitta istället en lokal tandläkare som kan hjälpa dig till en bättre munhälsa, och ett bättre liv.

Idag är det alltför många vuxna som inte väljer att gå till tandläkaren. Det kan finnas olika anledningar till detta. Allt från att du helst inte vill betala för en tandläkare. Men även att det finns en rädsla för att besöka tandläkaren. Detta kan tyvärr leda till att mindre problem blir allt för stora. Och dyra. Ta därför tag i dina tänder redan nu och få en bättre munhälsa. En tandläkare kan även förhindra att problem sker. Att hitta en bra tandläkare är heller inte svårt. Det finns bra tandläkare i Solna, Göteborg och även andra städer. Bara gör en sökning efter tandläkare. Eller prata med familj och vänner omkring dig och fråga om alternativ.

Ta hand om dina tänder

När det kommer till dina tänder är detta något som du måste ta hand om för att du ska må bra. Infektioner i munnen och hål i dina tänder kan leda till allvarliga problem i framtiden. För att ta hand om dina tänder finns det mycket som du kan göra. Allt från att borsta tänderna minst två gånger om dagen noga. Använda rätt tandborste. Byta ut din tandborste ofta. Men även att tänka på vad du äter. Att äta alldeles för söt mat alldeles för ofta är inte rekommenderat då det kan påverka dina tänder negativt.

Personer som är äldre än 65 år, har underliggande sjukdom eller nedsatt immunförsvar bör vaccinera sig mot influensa. Influensavaccin ges på vårdcentral eller vaccinmottagning.

Varje vinter kommer nya influensavirus till Sverige. De som drabbas av influensa brukar få symptom som huvudvärk, feber, värk i kroppen och hosta. För unga och friska personer utgör influensa vanligtvis ingen risk, utan sjukdomen upplevs ofta som en tyngre variant av förkylning. Äldre personer och människor med underliggande sjukdomar bör däremot vara mer försiktiga inför risken att få influensa, eftersom viruset tär hårdare på personer med skör hälsa. Ett bra sätt att minska risken för att drabbas av influensa är att ta influensavaccinet. Viktigt att komma ihåg är att när du tagit influensavaccin gäller det endast för det aktuella årets smitta, och följande år behöver du upprepa proceduren.

Så går det till

Influensavaccinet injiceras med hjälp av en spruta. På vuxna ges sprutan i överarmen, på små barn ges den vanligtvis i låret. Efter sprutan är det vanligt att mottagaren blir lite röd och öm i det område där nålen gått in. Vissa kan även få influensaliknande symptom, som feber, huvudvärk och muskelvärk, men det brukar gå över efter ett par dagar. Om du är allergisk mot ägg ska du alltid berätta det för din läkare i samband med vaccination. Vaccinet framställs nämligen ur hönsägg, och kan ibland orsaka allergisk reaktion. Du bör undvika att ta influensavaccin när du har en pågående infektion i kroppen. Om du äter blodförtunnande medel ska du också rådfråga din läkare innan vaccination.

Det finns ett fånigt uttryck som säger att ensam är stark, men inget kunde vara mer fel. Hemtjänsten hjälper varje dag tusentals människor till både trygghet, stöd och livskvalitet.

Att kunna leva ett självständigt, tryggt och gott liv är viktigt för oss i alla livssituationer och alla åldrar. Vad som är just självständigt, tryggt och gott är olika från person till person och beror på var i livet man befinner sig.

Är man mitt i karriären samtidigt som man har småbarn står städhjälp, handlingshjälp och färdiglagad mat högt på önskelistan. Om barnen är utflugna och man är själv kvar med ett stort hus och en rejäl trädgård så är det renoveringsbehov och trädgårdshjälp som står högt i kurs. Alla behöver vi hjälp på livets resa och kanske är behovet som störst när vi åldras och behöver stöd av hemtjänsten.

Skräddarsydd hjälp i hemmet

Anpassad hemtjänst där kunden får hjälp utifrån sina behov är en enorm trygghet. För att kunna få hemtjänst måste man ha ett beslut från sin kommuns biståndshandläggare som bedömer vilket stödbehov som finns. Biståndsbeslutet reglerar vilken typ av hjälp som behövs och det finns flera aktörer som erbjuder hemtjänst. En välkänd aktör som erbjuder hemtjänst i Stockholmsområdet är till exempel Adela Omsorg.

Många hemtjänstkunder vill ha kontinuerlig hjälp av personal som man känner igen. En annan viktig del är god och vällagad mat som gör att man mår bra. För oavsett ålder och livssituation så är en glad mage en viktig pusselbit av ett gott liv.

Det är vid de svåra prövningarna i livet som wellness är som allra mest gångbart – men också svårast att hitta och underkasta sig. Om man ser till en sådan prövning i form av en skilsmässa och en uppslitande vårdnadstvist så är det enkelt att se varför man frångår viken av wellness och istället fuskar sig igenom tillvaron genom att äta sämre mat, stressa mer och träna mindre. En vårdnadstvist är möjligen en extrem sak att ta upp då just en sådan tvist dels tar lång tid och dels också påverkar mer själsligt än vad en tvist om exempelvis pengar gör. Det handlar trots allt om det viktigaste man har och det man älskar mest av allt: sina barn.

Där kanske vi istället skulle ha tipsat om det viktigaste som gör en vårdnadstvist möjlig att vinna – nämligen rätt juridisk hjälp och vikten av sådan. Anlitar du en kunnig advokat – specialiserad på vårdnadstvist så kommer du dels att få en större chans att vinna tvisten och dels så kommer dennes professionella hantering av ärendet att frigöra mer tid till dig; något som öppnar upp för en lite lättare vardag. Vet du att du har en jurist som klarar av alla detaljer som rör din vårdnadstvist och där du fullt ut vågar lägga ditt eget – och dina barns – öde i hans händer så kommer din vårdnadstvist att bli lättare att hantera.

Många glömmer att vikten av ett juridiskt ombud sträcker sig längre än till det rent juridiska; det handlar även om ett stort känslomässigt stöd – en axel att luta sig mot – då man behöver det som allra mest. Det första fokuset ska alltså läggas på att hitta rätt ombud; något som kan leda till att du fullt ut kan fokusera på det du själv kan påverka – ditt eget sinne och din egen kropp. Läs mer på http://www.vårdnadstvistt.se.

Hitta balansen i livet

I vanliga livet så är balansen mellan träning, kost och hälsa avgörande. Kan man reducera stressen så är det extremt viktigt för välmåendet. Befinner man sig i en vårdnadstvist så blir allt detta än mer viktigt – men svårare då tankarna hela tiden kommer att återgå till det beslut som ska fattas av en högre instans. Vårt råd i detta är att skapa rutiner och försöka följa dessa slaviskt. Gör upp en plan gällande din träning och din kosthållning.

Just träning är viktig i detta då endorfiner frigörs och att du i och med dessa blir piggare. Och: är du i en träningslokal så är du också d ä r: du kan släppa tankarna på annat under den timme du tränar och det är du mot vikten på skivstången. Hundra kilo är fortfarande hundra kilo – även om du befinner dig i en vårdnadstvist.

På ett mer mentalt plan så rekommenderas professionell hjälp. Det är alltid bra att få samtala med någon. En psykolog eller en samtalsterapeut är en bra väg att gå. Resten får du överlåta till din jurist och inse att det ligger bortom din kontroll.

Det är inte alltid vi lyckas hålla balansen i livet. Med jämna mellanrum kommer det perioder då vi mår mindre bra och för en del slutar det med att de tappar fotfästet i livet. Det kan handla om depression, missbruk eller psykisk ohälsa; gemensamt för alla dessa typer av obalans är att man inte orkar ta tag i problemen som uppstår utan istället glider längre och längre ner samtidigt som vardagens krav ter sig mer och mer ohanterliga.

Många lyckas till slut, ofta med professionell hjälp eller vänners kamp, ta sig ur sin situation och kan påbörja vägen tillbaka till ett normalt liv. Men man bär ofta spår av det man varit med om, fysiska bevis på att man mått riktigt dåligt. Stockholm kan vara en hård stad för den som inte har någon fast punkt i tillvaron. Eftersom personlig hygien, motion och annat inte legat högst på dagordningen under en lång tid är det inte ovanligt att kroppen är i dåligt skick, inte minst gäller det tänderna. Många drabbas av tandsjukdomar, och att man efter en lång tid av hårt och osunt leverne blivit av med en eller flera tänder är inte ovanligt.

Svårt med normal vardag utan tänder

För den som åter vill träda in i samhället, försöka få ett jobb och få till en så kallad normal vardag, är det betydligt svårare om man bär spår av ohälsa i munnen. I Sverige sticker det ut väldigt att sakna tänder. Tänk själv på hur du reagerar när de ser någon under 50 som saknar tänder. Vi tänker kriminalitet, psykisk ohälsa men kanske framför allt missbruk. Inte företeelser som man vill ha nära sig i sin vardag. Att sakna tänder är ett stigma, ett stort hinder, på vägen mot ett bättre liv.

Många människor som tappat sina tänder till följd av karies och tandlossning väljer därför att försöka ersätta tänderna på konstgjord väg. Det finns flera sätt att göra detta, Socialen kan i vissa fall bevilja bidrag för att ersätta förlorade tänder, men då handlar det alltid om den billigaste möjliga lösningen, som i många fall är uttagbara proteser eller bryggor. En dyrare, men betydligt bättre och mer permanent ersättning för förlorade tänder är tandimplantat.

Tandimplantat i Stockholm

Tandimplantat har använts sedan 60-talet och är en välbeprövad metod för att ersätta en eller flera tänder. Själva implantatet är en skruv av titan som fästs i patientens käkben, där den sedan växer fast, vilket tar mellan två månader och upp till ett halvår. När implantatet vuxit fast fungerar det precis som övriga tandrötter och sitter lika säkert. På denna artificiella tandrot kan man sedan fästa en konstgjord tand i porslin. Förutsatt att behandlingen utförts på ett bra sätt och att patienten själv är noga med sin tandhygien i framtiden har ett tandimplantat goda möjligheter att sitta resten av livet.

Det finns många specialister på tandimplantat i Stockholm, så den som är intresserad kan välja och vraka. Och det kan vara bra att läsa på lite och prata med flera tandläkare. Det är viktigt att man väljer en erfaren och tekniskt kunnig specialtandläkare som vet vikten av att vara noggrann och att uppnå en helt bakteriefri miljö när implantatet sätts in, annars är det lätt att bakterier följer med ner i käkbenet, vilket leder till problem för implantatet att fästa i käkbenet.

Wellness till slut

Att få nya tänder gör underverk med självförtroendet och blir för många nyckeln tillbaka till ett jobb och en normal tillvaro. De allra flesta som får tandimplantat får en lyckad behandling, men det hänger också mycket på hur man själv tar hand om sin tandhygien för att ett tandimplantat ska sitta säkert. För flera blir detta i sig en morot att ta sin hälsa på allvar och bry sig mer om att hitta vägar till välbefinnande.