Visst, det finns moderna behandlingsmetoder mot åderbråck. Om man inte har några enorma besvär av det, och om man vill testa någonting snabbt, kan man pröva ett par husmorsknep. Med hjälp av tipsen nedan kan du kanske lindra ditt åderbråck – utan att behöva lämna hemmet. 

Äppelcidervinäger

Äppelcidervinäger är en återkommande ingrediens i diverse huskurer. Det är känt för att förbättra blodcirkulationen, en effekt som är bra att sträva efter när man vill lindra åderbråck. Ett bättre blodflöde är nämligen just det som kan lindra besvären. Ta bara lite av vinägern och stryk på åderbråcken och massera in det försiktigt. Gör det morgon och kväll för bästa resultat. Det går också att hälla ned en eller två teskedar äppelcidervinäger i ett glas med vatten och dricka. 

Cayennepeppar

Cayennepeppar sägs också kunna öka blodcirkulationen. Vidare sägs det ha anti-inflammatoriska egenskaper, vilket även det tros kunna lindra smärtan något. Ta bara en tesked med pepparn och blanda i det i ett glas varmt vatten, som ett te ungefär. Om du inte gillar smaken kan det vara läge att lägga till lite honung. 

Vitlök

Vitlök är använts väldigt länge för sina medicinska egenskaper. Det kan möjligen lindra smärtan något, och genom sina anti-inflammatoriska egenskaper kan det lindra förekomsten av åderbråcket. Ett tips är att blanda 6 klyftor vitlök, juice från tre apelsiner och två teskedar olivolja. Låt stå i ett halvt dygn innan du masserar in det på benen. 

Olivolja

Olivolja har länge ansetts vara ett bra redskap för den som vill göra sin hy lite finare. Det sägs också kunna förbättra blodcirkulationen, samtidigt som det fungerar som en återfuktare för huden (som ett plus i kanten). Massera in i huden två gånger om dagen. 

Rör på dig

Motion är kanske det sista du tänker på när det värker i benen. Samtidigt är det just detta som kan behövas för att lindra smärtan något. Som med huskurerna ovan syftar det till att förbättra blodflödet – och det är kanske just detta som är mest effektivt. Aktivera vadmusklerna och rör lite på dig. Du kan även höja upp benen i ett läge där de är i höjd med ditt gärna, men helst lite högre. Det kan räcka med att lägga sig i en säng och stoppa in ett par kuddar under fötterna. 

Byt skor

Går du mycket i högklackat? I sådana fall är det kanske bäst att ställa dem på skohyllan ett tag. Har du åderbråck är det bäst att köra låga skor, eftersom vadmusklerna aktiveras i högre utsträckning då. Du kan givetvis fortfarande bära dem med jämna mellanrum – men försök att använda lågskor så mycket som det går. Är du intresserad av att få en behandling för åderbråcken? Läs då mer här.